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孕妍护肤品告诉你,延缓衰老“水果曲”

文章出处: 责任编辑: 人气:- 发表时间:2017-10-12 18:03:06【

 衰老,很多女性害怕的东西。它让我们的容颜不再有,让我们的身体各项机能逐步下降,使其出现了各种症状。比如:皮肤松弛、骨骼易脆等等。那究竟我们要如何抗衰老呢?孕妍护肤品告诉你。

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抗衰老的方法有很多,有饮食、有外物保养等等。然而,饮食上面的食物营养是最直接、最重要的方法之一。食物中,比如水果就有很多营养成分是可以抗衰老的。不仅可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生并且还可以促进健康,延长寿命。

营养学家通过研究发现,水果不仅富含我们已知的营养元素,而且还有很多大量天然的植物化合物。这些化合物是可以提高我们细胞的抗氧能力、调节解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代谢、抗菌抗病毒等作用,延缓衰老有着很大的作用比如:橙色的水果,富含B胡萝卜素可以延缓衰老;猕猴桃石榴可以保护视力,减少白内障的发生;番茄、暗红色葡萄、西瓜等,可以减少前列腺癌和心脏病的发生苹果、梨、樱桃等,可以减少炎症,保护肺脏。

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